¿Buscas conectar contigo y cultivar la calma interior?
Me alegra mucho que estés aquí. Acompaño a personas que desean vivir con más calma, presencia, descanso y amor propio a través de prácticas meditativas, movimiento consciente y otras herramientas de bienestar.
Hola, soy Marta
“Inhalando calmo el cuerpo y la mente. Exhalando, sonrío. Habitando el momento presente, sé que este es el único momento”. – Thich Nhat Hanh.
Las prácticas meditativas llegaron a mi vida en un tiempo de profunda crisis existencial y noche oscura del alma. Se revelaron como un bálsamo silencioso, trayendo consigo aceptación, presencia, claridad y una calma que aún me sostiene.
Siguiendo la voz de mi corazón, decidí formarme como instructora de yoga y meditación para ir más allá de la superficie y sumergirme en su filosofía y su esencia. En ese viaje hacia dentro también fui explorando otras herramientas de bienestar que, con el tiempo, me guiaron hacia una certeza: sentí la llamada de compartir este camino y las prácticas que me han sostenido y transformado.
Mi propósito es que recuerdes el potencial que habita en ti, a través de prácticas que cultivan el autocuidado y una conexión profunda contigo misma. Un camino para volver a ti, a ese espacio de sabiduría interna y a la esencia que te conecta con tu paz y tu autenticidad.
Testimonios
Cuando hice la primera clase con Marta me quedé muy contenta, realmente sus clases me favorecen mucho tanto física como mentalmente. Me transmitió una paz y una serenidad increíble. Me encanta.
Hemos hecho varias clases de diferentes estilos de yoga y la clase de restaurativo me fue muy bien para la espalda ya que el fisio me recomendó que hiciese estiramientos y algún tipo de entrenamiento suave. Las clases con Marta me han ayudado mucho con esto aparte de que es entretenido. También hemos hecho varias sesiones de meditación y me están ayudando a crear el hábito de meditar diariamente gracias a sus meditaciones guiadas, a tener una respiración consciente y a estar más presente en el ahora. Muchas gracias por toda la ayuda que me has proporcionado Marta.
Empecé con dos clases presenciales hace unos años y como viajo mucho he seguido con sesiones online. Debo decir que soy nadador de mar abierto y Marta adaptó perfectamente su técnica a mi condición . En definitiva una experiencia única.
Gracias a este programa de 8 semanas meditando diariamente y Marta que me ha guiado durante todo el proceso ha sido fácil integrar el hábito de meditar y me ha ayudado a estar más presente en el ahora. La calma que transmite con su timbre de voz me ha ayudado mucho a la hora de relajarme y poder realizar la meditación en quietud y que la inmersión en la meditación fuera más sencilla y profunda. Ahora puedo decir que tengo el hábito de meditar diariamente. ¡Muchas gracias por todo!
Marta, me ha encantado tu meditación para conectar con nuestra intuición, nuestra sabiduría interna. Nos has guiado muy bien, para mi ha sido una grata experiencia.
